家の室内空気汚染を減らす 20 の方法

大気汚染は屋外だけで起こるものではありません。 そのため、Today's Homeowner では、家の室内空気汚染を軽減する 20 の方法を検討しました。

大気汚染は屋外だけで起こるものではありません。 屋内大気汚染は、毎日何百万人ものアメリカ人の健康に影響を与える深刻な問題です。 多くの場合、あまり考慮していない家の内部の要因が、室内の空気の質を悪化させています。

原因不明の健康上の問題や持続的なアレルギーが、家の中の汚染物質に関係している可能性さえあります。 今日の Homeowner では、家の室内空気の質を改善する方法について知っておくべき情報を取り上げます。

環境保護庁によると、室内空気の質とは建物内とその周囲の空気の質を指し、建物の居住者の健康と快適さに関連して議論されることがよくあります。 屋内空気汚染は、有害な汚染物質が建物内に放出されたり、建物内に侵入したりして室内空気の質の低下を引き起こすことで発生します。

ほとんどの場合、空気を変えるこれらの汚染物質は、家のさまざまなシステムからの毒素や微粒子状物質です。 室内空気汚染の厄介な点は、家庭生活の性質上、人々がこの汚染された空気に長期間さらされることになるということです。

」室内の空気の質が悪いと、感染症、肺がん、喘息などの慢性肺疾患の発症を引き起こしたり、発症に寄与したりする可能性があります。、」アメリカ肺協会によると。 実際、呼吸器の問題は、屋内大気汚染への曝露による最も一般的な症状ですが、多くの人は、家庭内の目に見えない汚染物質とさまざまな症状との関係を決して理解していません。

以下では、家庭における大気汚染の一般的な原因を確認します。

一般的なアレルゲンである花粉は、雄花の放出部分からなる超微細な粉末状の物質です。 花粉が体内に入ると、免疫システムが作動し、咳、くしゃみ、その他のアレルギーの明らかな兆候が引き起こされることがあります。

ペットのフケは、猫、犬、鳥、げっ歯類、その他のペットから継続的に脱落し、皮膚、汗、唾液、毛皮の粒子が混ざり合ったものです。

イエダニはアレルギーや喘息を引き起こすことが知られており、フケや死んだ皮膚を餌にして家中を移動します。

カビと白カビはよく似ていると考えられていますが、カビは健康に対するはるかに大きな脅威です。 カビは、湿った有機材料上で自然に増殖する真菌のコーティングです。 真菌でもあるカビは、湿った場所や腐った場所に発生すると、ほこりのような外観になります。

人々を病気にする細菌やウイルスは、換気システムが不十分な家やその他の建物の空気中に伝染する可能性があります。 これらの病原体は屋内空間を循環する可能性があります。

ある機関によると、環境中のタバコの煙は室内空気汚染の主な要素である可能性があります。2013年の調査 。 煙は単に消えていくように見えるかもしれませんが、実際にはタバコの煙の粒子が家の中に沈着して、汚染物質の濃度を大幅に増加させます。

VOC は、さまざまな家庭用品から発せられる目に見えない脅威です。 塗料、クリーニング製品、さらにはカーペットには、空気中に蒸発する可能性のある有害な化学物質が含まれています。

以下のチェックリストは、さまざまな角度から室内空気汚染に取り組み、家の中の空気の質を改善するのに役立ちます。

1. 化学薬品ではなく天然洗剤を選択する

ラベルに有害な成分がないか確認して、賢い消費者になりましょう。 一般的な家庭用洗剤の多くには、家の中で蒸発するホルムアルデヒド、水酸化ナトリウム、その他の VOC が含まれています。 家の掃除に使用された化学物質は最終的には空気中に放出されます。

2. カビの発生を防ぐために、室内の湿度レベルを 30% ～ 50% に保ちます。

上で共有したように、EPA の安全範囲は 30% ～ 50% でカビの増殖を低減します。 湿気警報器の購入を検討してください。

3. HVAC システムのエアフィルターを定期的に交換します

予防メンテナンスの一環として、使用状況に応じて 1 ～ 3 か月に 1 回、HVAC システムのフィルターを交換してください。